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ダイエット週間報告。

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( ゚∀゚)o彡°ちゃーっす!


 ダイエットを始めて今日で10日目に突入しました

まずは、3日坊主で終わらなくてヨカタでございます。ウレチスウレチス



なんと10日でー5、3kg減に成功!


なのですがっ


自分なりの感想では、 見た目はあんまり変わってない ということなんです

つまりこれはどういうことかと自分なりに分析してみた結果・・・


おなかの中のモノがないので軽くなった。

※食べたらすぐに体重が戻ると予想。

 現段階ではこれにつきるのではないかと思います。(ノд<。)゜。ビェエエエン…


つまりm9(゚∀゚)

 いつでもリバウンドOK牧場 の状態だと思うのでこのリバウンドを阻止するためにも

ジムに通い筋肉をつけ、本当の脂肪を燃やし燃焼させるしかないと思っておりまっする

ダイエットを始めたら最初の3kgはスグやせると聞いたことがあるのですが、今はその状態だけで痩せてる

と思うのです。 実際に毎日つけている数字を見てみると・・・



11日から15日の間には実際役1kgしか減っていませんΣr(‘Д‘n)


ダイエットは試練やのうw

 ちなみに最初の一週間はサラダは食べてましたが、それ以外はほとんど何も食べてなく、

最初の3日は”腹減った~”とずっと思ってたのですが4日目あたりからは食べなくても平気になって

きたんですが、人間エネルギーが不足すると”腹減った~”というより、ものすごい頭痛とめまいがして

きてある夜にこれはこのまま何も食べないと逝ってしまう('A`) と思って次の日から量は控えてますけど

昼食を取るようにしましたw 人間食べないと死ぬねwww


正直な感想ですが!!

このダイエット方法はオヌヌメしません



なぜなら、コメント欄でも指摘が多数あるように 不健康なダイエット だからです

むしろオレがサラリーマンの営業時代に3日間何も食べずダイエットに挑戦したんですけど、

頭痛とめまいで仕事には集中できないし、営業の客も決まらないし、一日中しんどいので笑顔がなくなって

いいことは一つもありまへんでしたw


そこでカロリー置き換えダイエットです!

今回いろいろとネットで調べたり、本屋で本を見てみたり、皆さんのコメントを参考にさせていただいて、

おおー、こういう単純にカロリーを抑えるダイエットもあるのかーと思いました



 少々時間軸長めになりますけど、これを続けるだけでも痩せそうな気がします

まぁ、とにかくいろいろ聞いて、調べて、結局答えはみんなが知っている・・・



1、食いすぎ禁止。


2、適度に運動しよう。


3、継続してこれを続ける。



と、いうダレでも心の中では思ってることを、”やるかやらないか”ということを再確認しましたーwww

なので最初の一ヶ月は基礎体力作りを心がけてジムでセコセコ頑張りたいと思いました~



今日の相場の話しはココで終わり!!  一言もネーヨwww

■番外編■  むらやんがダイエットやってます。

数値報告↓⇒ダイエット理由はコチラ  【 開始 10日目 】 はじめてからの体重の増減 【 -4,4kg 】

年齢/性別
30歳/男性
身長
170 cm
体重
66、7kg
BMI
23、1
基礎代謝
1576 kcal
体脂肪率
17,9 %
内臓脂肪レベル
 7  
体年齢
 32歳 
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| カテゴリ>株取引 | 投稿時間[11:28] | この記事のURL | コメント(14) | トップ